alerem.ru

Возможно ли похудеть на 10 кг за 2 месяца

Рейтинг - | Просмотров: 7396 + | Рекомендуемый возраст: 65

Хочу поделиться с вами историей с воего похудения. Мне 25 лет, и я склонна к полноте. До 20 лет вес был 50 52 кг. Потом из гормонального похудеть растолстела до 64 кг. Похудеть не получалось, точнее то толстела, то худела. По замкнутому кругу неслись голодовки и объедаловки. Потом, перебробовав парочку очередных диет, я поняла, что в диетах все посчитано за. И что мне необходимо есть меньше калорий, чем потребляет мой организм. В общем похудела я со 2 го февраля по 2 апреля ровно на 10 кг. Если кому интересно напишу свой рацион питания. Скажу сразу, что ела и рыбу, овощи, молочные продукты. Только вареное и печеное. Раз в неделю, по субботам, позволяла себе есть ВСЕ,что захочу и когда хочу. Надеюсь кому нибудь поможет. Сейчас мой вес Дойду до 51 и остановлюсь. Но жареное и жирное чаще чем раз в неделю никогда в жизни есть не. Уже и не хочется. Надеюсь кому нибудь поможет мое письмо. Напишите, пожалуйста, вдруг и мне поможет. Мучаюсь с гормональным весом уже. Я вообще в быстрое похудение не верю-только если 2 недели на воде посидеть. Я 2 недели сидела на гречке. Я похудела на 10 кг за 2 месяца на диете Пьера Дюкана! Сейчас ушла в закреп! Вес держиться уже 2 недели, тьфу тьфу, но мне еще на закрепе сидеть и сидеть. Конечно, с таким избытком веса сбросить легче, чем худеньким, но всё равно - респект!!! Другим и это не под силу. Гость У меня тоже роствес 52, очень мало ем и вес не уходит вообще почему-то. Девочки а что такое "гормональный вес. На завтрак я ела один йогурт, кусочек сыра, и стакан сока либо 1 фрукт. И чашку зеленого чая. Второй завтрак грамм шампиньонов, чашка чая, или кусок вареного мяса маленький. До обеда 2 -3 чашки чая зеленого. В обед грамм шампиньонов я запекала их...

Как похудеть за 3 месяца на 40 кг

Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. Nerry,прочитала твой рассказ и открылось второе дыхание. Обязательно попробую,читала чуть слезы на глазах не выступили. До боли знакомая ситуация. До этого я весла кг максимум,и рост у меня не большой см. А за последние 2 года я набрала жутко много,ненавижу...

Как похудеть за три месяца без диет

И вот уже зреет желание в скором времени надеть любимую юбочку или платье, но формы далеки от идеала. К огромному восторгу многих, да! Похудеть за месяц на 10 кг — вполне реально. Однако никто не отменял того, что придется приложить усилия: Желаемой отметки на весах можно достичь, внимательно пересмотрев свои привычки в питании и увеличив ежедневную физическую нагрузку. Как сбросить 10 кг за месяц без этого? Почему у многих не получается расстаться с лишними килограммами и объемами? Нередко потому, что люди даже не задумываются о своих ежедневных привычках в питании, которые, подобно якорю, их крепко держат в определенной весовой категории....

Диета как за месяц похудеть на 20кг

Похудеть на 10 кг в месяц — миф или реальность? Если вы хотите избавиться от лишнего веса к важному событию или к летнему отпуску, вам предстоит серьезная работа! Что же необходимо учитывать, чтобы прийти к своей мечте через заветные 30 дней? Следующая информация подходит для тех женщин, которые действительно готовы...

Как похудеть за месяц на 10 кг без диеты

Популярность - | Просмотров: 5688 + | Рекомендуемый возраст: 64
как похудеть за месяц на 10 кг без диеты

Очень многие девушки сейчас хотят иметь идеальное тело. В первую очередь для этого необходимо избавиться от лишних килограммов. Разнообразных диет, которые сулят быстрое похудениеразработано великое множество. Однако далеко не все они, особенно те, которые рассчитаны на значительное снижение веса за очень короткое время 30 кг за 2 месяцане оставят негативный отпечаток на здоровье. Любая диета должна быть подкорректирована индивидуально под особенности человека. В среднем, можно необходимое количество калорий, чтобы похудеть на 10 кг за 2 месяца без ущерба для здоровья. Иногда похудеть удается очень быстро, но вес почему-то возвращается и снова приходится садиться на диету. Конечно, вполне возможно похудеть на 30 кг за 2 подхода, но иногда это не стоит таких усилий и стресса для организма. Быстрый набор веса зачастую обусловлен тем, что как похудеть по системе доктора барменталя была выбрана неподходящая диета или же человек сразу же возвращается к обычному режиму питания. Тогда как похудеть и держать вес максимально долго? Многие специалисты полагают, что диета протяженностью два месяца и есть самая оптимальная. Не стоит, конечно, ждать, что удастся сразу сбросить 30 кг за 2 месяца, но если делать все правильно, то гарантированно можно похудеть на 10 кг. Последнее время приобретает популярность, как среди женщин, так и среди мужчин, немецкая диета. Она позволяет значительно похудеть за два месяца при правильном ее соблюдении. Суть данной диеты состоит в том, чтобы постепенно, по истечении каждой недели, калорийность продуктов понижается, а некоторые и вовсе исключаются из рациона. Стоит отметить, что придерживаться некоторых пунктов следует обязательно: При помощи такой диеты можно похудеть...

Владимир миркин. как похудеть за месяц на десять килограммов. рецепты доктора миркина

Любой наряд, который вам нравится, идеально сидит на фигуре. Волосы и ногти здоровые, кожа имеет ровный цвет. Об этом вы мечтаете? Лишние килограммы не станут союзником в таком случае — пора от них избавляться. Похудеть на 10 кг за 2...

Возможно ли похудеть на 20 кг

Рейтинг - | Просмотров: 9560 + | Рекомендуемый возраст: 34
возможно ли похудеть на 20 кг

.

Похудеть за месяц на овощном салате

Звезды - | Просмотров: 3142 + | Рекомендуемый возраст: 29
похудеть за месяц на овощном салате

.

Видео - Возможно ли похудеть на 10 кг за 2 месяца.

Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? Минус 10 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! СОВЕТЫ от Кати Сухарской!

Рекомендуем купить

Спонсоры

    Загрузка...
Copyright © - alerem.ru. All Rights Reserved.