alerem.ru

Похудеть на 10 кг с тренером

Рейтинг - | Просмотров: 2588 + | Рекомендуемый возраст: 48
похудеть на 10 кг с тренером

Хожу в тренажерный зал два раз в неделю, за зиму думала скинуть хотя бы килограмм 5. Но никак не получается, скинула всего 1,5 кг, может надо чаще заниматься, но я по моему и так уже в меру сил махи ногами похудеть, зимой правда тяжеловато, иногда просто сил нет выложиться на тренировке на все ? Было 51, стало Меньше потреблять калорий надо и тренироваться. Тяжело сначала, но потом привыкаешь, энергии хоть отбавляй! Я хожу почти 2 месяца. Вес на месте, объемы заметно уменьшились. Но я хожу через день. Не ленюсь, все время что-то делаю, один комплекс упражнений перетекает в. Наблюдаю как некоторые вразвалочку и посидят то на одном тренажере, то на другом во время тренировки, так глядишь и время прошло По питанию стараюсь вечером не ужинать, либо белок, кефир, яблоко. Мучное, сладкое осторожно в первой половине дня. Дома как бы ни занимался, так эффективно как в зале не получится все равно Есть питание не откорректировать, то результата не будет! Это вам любой тренер скажет? А еще чем меньше вес, тем сложнее скидывать. Я только поддерживаю свои кг, хочется сбросить 5...

Видео клип - Похудеть на 10 кг с тренером.

Похудеть до 10кг за 1 Месяц // Отзыв похудения //Петр Ищенко// Тренер Вячеслав Казанцев.

Бестселлеры продаж

Спонсоры

    Загрузка...
Copyright © - alerem.ru. All Rights Reserved.